本日の松江のYAMATO練の参加者は5名でした。
今回は筋トレの後、マット運動、三点倒立、ガードポジションからの腕ひしぎ十字固め、三角絞めの基本ムーブを行いました。
マット運動は、身体感覚を研ぎ澄ませる上で大変重要です。無理をせず、自分のペースで行ってください。
その後、ミット打ちを行い、最後に、パンチ、キックの防御方法を行い終了となりました。
次回の松江での練習会は、10月3日水曜日に島根県立武道館にて開催します。参加費は武道館入場料の160円です。良かったら、ご参加ください。夕方から筋トレしていますので、早めに来たら筋トレ室をのぞいてみてください。
そろそろ、アマチュアリングスルール（顔面パンチ無しの、総合格闘技）のスパーリングも、行っていきたいと思います！
なお米子練習会は10月14日までお休みになります。（米子代表きゃぷてんの関西帰省のため<(_ _)>）
