今回の松江のYAMATO練は、6名の参加でした。
夕方からの筋トレ後、最初に身体を温めるため、グランドのスパーリングを3分のローテーションで回して行いました。そこで、気付いたことを技練に活かし、ニーオンザベリーからのマウントへの移行、今成ロール、ビクトル投げからの膝十字など行いました。
その後ミット打ちで、息を上げて、最後にフルコン空手スタイルのスパーリング。フルコン空手スタイルのスパーは、体重差が有っても比較的安全に行えます。冬場の身体づくりや格闘技初心者の方にももってこいなので、引き続き行っていきたいと思います。
次週の水曜日12月19日は都合によりお休みになります。
次回松江での練習会は、12月26日水曜日いつもの島根県庁裏にある島根県立武道館にて、夕方（16時半ごろ）から1Fで筋トレ、19時頃から2Fの柔道場で格闘技の練習会を開催します。参加費は武道館入場料として160円を受付でお支払いください。行けるという人ははぜひご参加ください！！
また米子練習会は12月16日日曜日に、弓が浜公園内の鳥取県立武道館にて、19時から初心者講習会、20時からレギュラー練習会を開催します。米子市での練習会に参加可能な方はこちらにもぜひご参加ください。
武道館の中はTシャツ1枚で大丈夫なくらい、比較的暖かいですが、外は寒いのでクルマで武道館に来られる方は、道路の凍結もあり、慎重な運転を行ってください。島根県では「年末の交通事故防止運動」が12月11日から12月31日まで行われています。メンバーにおいては交通ルールの遵守と交通マナーの実践により、交通事故防止に努めてください！
新規メンバーも募集中！県外出身者の方、学生のみなさんもぜひ！初心者も歓迎です。
追記：12月19日の練習会は都合によりお休みになりました。
