松江での1月最後の練習会（YAMATO練）は、YAMATO6名に加え、後半は隣で練習を行っている禅道会島根道場や拳法同好会（仮称）の方々計6名が合流しました。参加されたみなさんお疲れさまでした。
まずマット運動でウォーミングアップをしたあと、腕十字固めと三角絞めの打ち込み、グラップリング（寝技）のスパーリングを3分でローテーションで回して行いました。
その後参加者が増えたり、禅道会などの方々が合流したので、ミット打ちをしたり、今成ロールの練習をしたり、打撃のマススパーリングをしたりと思い思いの練習メニューをこなし、きょうの練習は終了となりました。
先週同様人数が増えるといろいろなタイプの方とスパーなどの練習ができるので、勉強にもなりました。
次回松江での練習会ですが、次週2月6日水曜日いつもの島根県庁裏にある島根県立武道館にて、夕方（16時半ごろ）から1Fのトレーニング場にて筋トレ、19時頃から2Fの柔道場で格闘技の練習会を開催します。参加費は武道館入場料として160円を受付でお支払いください。
なお、米子練習会は2月3日日曜日に、弓が浜公園内にある鳥取県立武道館の主道場にて、19時から初心者講習会、20時からレギュラー練習会を開催します。こちらも併せてぜひご参加ください。（初心者講習の参加者がいない場合は20時からスタート。）
新規メンバーも募集中！今年こそは総合格闘技をはじめてみませんか！
当会では引き続き新メンバーを随時募集しています。入会金・月会費はなし。初心者や学生さん、女性、外国人の方も歓迎です。見学ももちろんOKです。
