今回の米子のTEAM0859練は8名の参加でした。雨の中参加されたみなさん、おつかれさまでした。
練習内容ですが、19時からの初心者講習は受け身とタックルなどテイクダウンの基本的なところを、20時からのレギュラー練習会は、まずみんなで準備運動、シャドーボクシング、ミット打ち、打撃のマススパー、タックルの打ち込みをしてから、グラップリングや総合ルールのスパーを回しました。
とりわけ米子でも今回片足タックル、両足タックル基本動作を重点的に練習しました。タックルはなかなかむずかしいですが、ちょっとずつマスターしていきましょう。
そして練習最後には今回はじめてサーキットトレーニングを取り入れてみました。今回はまず2分で。来るべき試合出場に向けて（？）ちょっとずつでもスタミナを強化していきましょう！
あと練習会のとき申し上げましたが、ここも本当は常設ジムのように、パートナーと組んで、自分の弱点の強化など好きな練習メニューで行うのが理想かもしれません。しかしそうすると（経験上）参加メンバーで練習に参加できず孤立する人が出てきたり、何をしていいのかわからない人が出たりし、それはあまりよくないと考えますので、基本的には全員ほぼ同じメニューをこなし、パートナーをシャフルしてできるだけ同じパートナーとずっと練習できないようにしています。
ちょっとウザいかもしれませんが、練習メニューや練習方法などは、できるだけメンバーの意見を取り入れたいと思いますので、希望などあればどしどし代表（きゃぷてん）などに申し出てください！
で、次回の米子練習会（TEAM0859練）ですが、4月21日日曜日に米子の弓ヶ浜公園内の鳥取県立武道館にて、19時から初心者講習会、引き続き20時から22時までレギュラー練習会を開催します。参加費は会場費等のアタマ割りと道具代の積み立てで1回200円です。
参加希望者はあらかじめ参加表明をお願いします。19時からの初心者講習から希望される方は、そのこともお伝えください。（19時からの参加希望者がいない（少ない）と、20時からのスタートになります。）
また松江の練習会（YAMATO練）は、4月17日水曜日はお休み（自主トレ）、その次の週である4月24日水曜日の夕方から島根県立図書館となりの島根県立武道館にて、夕方から筋トレ、引き続き19時から21時までレギュラー格闘技練習会があります。こちらも都合の合う方はぜひご参加ください。筋トレから参加できる方については、体育館シューズを忘れずに。
新規メンバーも募集中！新年度はなにか新しいことはじめてみませんか！？総合格闘技に興味はある、強くなりたい！でもジムや道場に通うまではちょっと…とお考え中の方、ぜひ一度体験してみてください！！初心者はもちろん、女性の方、県外出身者、外国人の方も歓迎です。
PS おまけのコーナー。代表（きゃぷてん）ですが、きょうは練習前に鳥取県立武道館の目の前にある弓ヶ浜公園の屋根があるスペースでフットサルサークルの基本練習に参加してきました。
フットサルでよく使うインフロントキックや、インステップキックは、格闘技のミドルキックと、ほぼ足さばきが同じなので、キックを練習したい人にはフットサルはおすすめかもしれません。
