6月6日木曜日に開催された米子（TEAM0859）の木曜練習会ですが、前半の「米子ダイエット部」とのコラボで行った、ボディ○ンバット的なダンスとミットトレーニングは、ダイエット部の方々など7名（+子供さん1名）の参加でした。（フットサルの「ゆるサル＠米子」きむ代表も！）
ほとんどが格闘技というものがはじめてということでしたが、みなさん1時間ちょいダンスでいい汗かいて、ミットでパシッとストレス発散して、充実した時間を過ごせたようです。
後半のレギュラー練習会は2名の参加だったので、ひたすらスパーリングをまわしました。
そして6月9日に開催された日曜練習会ですが、こちらは3名の参加でした。
今回はミット打ちのあと、ガードや避けを向上するためにスロースパーを行いました。スロースパーとはゆっくりのパンチ、キックに対しガードや避けを行い目や体の動かし方が慣れてきたら徐々にスピードを上げて行く練習方法。いきなり速いパンチやキックを避けるとなるとパニックになる方が多いのでやってみました。
今回このスロースパーを時間をかけて行ったため、総合スパーは1本だけで終わりました。全体的に打撃メインでした！
次週の米子練習会（TEAM0859練）ですが、米子の弓ヶ浜公園内の鳥取県立武道館にて、6月13日木曜日は20時から練習会、6月16日日曜日は19時から初心者講習会、引き続き20時からレギュラー練習会を開催します。
6月16日日曜日の初心者講習から参加を希望される方（新人さんを含め）については、前日土曜日までに初心者講習の参加表明をお願いします。前日までに参加希望者がいないと、20時からのスタートになります。もちろん13日木曜日も初心者歓迎です。
参加費は木曜日・日曜日ともそれぞれ会場費等のアタマ割りと道具代の積み立てで1回200円です。
また次回の松江の練習会（YAMATO練）は、6月12日水曜日の夕方から島根県庁近くの島根県立武道館にて、夕方16時半ころから筋トレ、引き続き19時から21時までレギュラー格闘技練習会があります。こちらも都合の合う方はぜひご参加ください。筋トレから参加できる方については、体育館シューズを忘れずに。松江の参加費は160円で武道館受付でお支払いください。
新規メンバーも募集中！総合格闘技に興味はある、強くなりたい！、先日のRIZINを見てアツくなった！でもジムや道場に通うまではちょっと…とお考え中の方、ぜひ一度体験してみてください！！初心者はもちろん、女性の方、県外出身者、外国人の方も歓迎です。
▼6月6日の「米子ダイエット部」コラボ練習会
▼6月9日のTEAM0859日曜練習会
今回紹介した「米子ダイエット部」では痩せたい男女を大募集しております。今回のボディコンバッ○とミット以外にも、ビリーズブートキャンプ、バドミントン、コアリズム、ロングブレスダイエット、ヨガなどをやっております。
「米子ダイエット部」はウェブサイトを持っておられないので、入会希望の方は、当サークルの問い合わせからお申し込みください。ダイエットの代表に転送いたします。