7月7日日曜日、米子（TEAM0859）の日曜練習会は、4名の参加でした。参加されたみなさん、おつかれさまでした。
前半は時間をかけてストレッチを行い、今回ミット打ちは行わず鏡の前で綺麗な形でパンチを打つことを意識したシャドーを行いました。その後、後半からは初心者さんに重点をおいて、打撃のスパーリングを。
後半は寝技を行いました。寝技では初心者さんに上をとってもらい技をきめるまでを実戦で行い、常連さんなどからアドバイスできるところをアドバイスしました。最後にみんなで2分間のサーキットトレーニングを行いました。
先に行われた7月4日の木曜練習会は、2名の参加でした。ほぼパーソナルトレーニング状態で、時間も少なかったことから、総合ルールのスパーリングで「相手からタップを奪うまで帰れま10」をやりました（笑）いえいえ持久力トレーニングです。
米子練習会は本格始動1年を迎えました。これからも気軽に総合格闘技ができる環境を築いていきたいと思いますので、ご支援のほどよろしくお願いします。2年目も盛り上がっていきましょう！
次週の米子練習会（TEAM0859練）ですが、7月14日日曜日の19時から初心者講習会、引き続き20時から22時までレギュラー練習会を米子の弓ヶ浜公園内の鳥取県立武道館にて開催します。参加費は会場費等のアタマ割りと道具代の積み立てで1回200円です。会場でスタッフにお支払いください。
初心者講習から参加を希望される方（新人さんを含め）については、前日土曜日までに初心者講習の参加表明をお願いします。前日までに参加希望者がいないと、20時からのスタートになります。
7月11日の木曜練習会は都合によりお休みになります。ご注意ください。
また次回の松江の練習会（YAMATO練）は、7月10日水曜日の夕方から島根県庁近くの島根県立武道館にて、19時から21時まで練習会を開催します。こちらも都合の合う方はぜひご参加ください。松江の参加費は160円で武道館受付でお支払いください。なお毎週夕方から行っていた筋トレは、都合により自主トレーニングとなります。
新規メンバーも募集中！総合格闘技に興味はある、強くなりたい！、将来的にはRIZINに出てみたい…でもジムや道場に通うまではちょっと…とお考え中の方、ぜひ一度体験してみてください！！初心者はもちろん、女性の方、県外出身者、外国人の方も歓迎です。
PS：当サークルのホームページやSNSでも画像を使用させていただいている、玉屋一心先生の総合格闘技マンガ「レイトブルーマー」の最新話（第11話）が公開されています。無料ですので、ぜひご覧ください。
合宿を経て順調に力をつけていく細野。ついに次の対戦相手が決まる！！
