12月15日日曜日に行われた米子練習会（TEAM0859練）は、10名の参加者でした。最近ぐんと夜は冷え込むようになりましたが、風邪などお召しになってないでしょうか？
今回は20時スタートで、ミット打ち、打撃のマススパーをみんなでやったあと、打撃強化チームと寝技強化チームに分かれ、打撃強化チームはシチュエーションスパーリングといって、いろいろな対戦シーンを想定した限定スパーリングを行い、寝技強化チームは、相手が亀の状態になった場合からの攻め方などを練習しました。そして最後にみんなで総合ルールのスパーリングとサーキットトレーニングで終了しました。
それからきょうは久しぶりに参加者の有志でラーメンを食べて帰りました。またときどき帰りにどこかみんなで行きましょう！（それにしても県立武道館の周りは夜遅くまでやってる店少ない…）
また12月12日木曜日に行われた米子の臨時練習会は、7名の参加者でした。こちらについてはメンバー専用LINEグループと、各SNSのみで告知しました。（メンバー専用LINEグループに登録を希望される方は、入会登録をお願いします。）
こちらは前回の松江練習会（YAMATO練）で練習した、相手の上半身（肩や腰）を突っ張りながら反対の手で足首や膝を取る”アンクルピックテイクダウン”をやってみました。なかなか好評だったので、またの機会に練習しましょう！
次回の米子練習会（TEAM0859練）ですが、12月22日日曜日の19時から初心者講習会、引き続き20時から22時までレギュラー練習会（全体練習会）を米子の弓ヶ浜公園内の鳥取県立武道館にて開催予定です。2019年年内ラストの練習会となりますので、都合の合う方はぜひご参加ください。参加費は会場費等のアタマ割りと道具代の積み立てで1回200円です。会費は会場でスタッフにお支払いください。
初心者講習から参加を希望される方（初参加の新人さんを含め）については、前日土曜日までに初心者講習の参加表明をお願いします。前日までに初心者講習の参加希望者がいないと、20時からのスタートになります。
また次回の松江での練習会（YAMATO練）は、12月18日水曜日に島根県庁近くの島根県立武道館にて、16時30分ぐらいから筋トレ、19時から21時まで格闘技練習会を開催します。こちらも都合の合う方はぜひご参加ください。松江の参加費は160円で武道館受付でお支払いください。格闘技からの途中参加も歓迎です。こちらも年内ラストの練習会となります。
新規メンバーも募集中！総合格闘技など格闘技に興味がある、強くなりたい、年末のRIZINの観戦を楽しみにしている…という方はぜひ一度体験してみてください！！初心者はもちろん、女性の方、県外出身者、外国人の方も歓迎です。
あと出稽古や体験もお気軽に遊びに来てください。あらかじめ参加表明していただければ助かります。
山陰で格闘技の輪を拡げていきましょう！！！
▼12月12日開催の臨時練習会のようす。（全体写真はいっしょに練習していたブレイクダンスチームといっしょに。）
