2月2日日曜日に行われたの米子練習会（TEAM0859練）には、9名の参加者と3名の見学者でした。これとは別に隣で学生のダンスチーム4名が練習しており、いっしょに全体写真を撮りました。寒い中参加されたみなさん、おつかれさまでした。
今日の練習は、20時スタートで全体練習会として準備体操のあと、前半の部はミット打ち、パンチやミットの防御の練習、そして打撃のライトスパーを。後半の部は寝技。まずはマウントポジションからのエスケープを練習したあと、グラップリングルールと総合ルールでのスパーリングを行って終了しました。
練習終了時の筋トレですが、先日の9inzでの臨時練習会でも行ったHIIT（高強度インターバルトレーニング）の自重トレーニング版を行ってみました。見学の方に掛け声をお願いし、20秒ワーク＆10秒休憩のエクセサイズ8種目ということで、9inzでの体験よりは量はかなり少ないですが、それでもペース配分なしで常に100％のパワーを出し切ったらけっこう疲れました。
そしてこれに飽き足らないメンバーは1分間の連続キックをやってました。タフですね～。きょうも楽しい練習会でした！
最後に見学に来られていたうちの1人、株式会社カラシマホールディング米子出張所の担当者から、マウスガードのHAGUARDの案内がありました。確かにスパーリングの強度を上げていくなら、マウスガードは必要ですね。（ここの社長さんが米子の出身だそうです。）
次回の米子練習会（TEAM0859練）ですが、2月9日日曜日は米子の弓ヶ浜公園内の鳥取県立武道館にて、19時から初心者講習会、引き続き20時から22時まで全体練習会を開催予定です。都合の合う方はぜひご参加ください。参加費は会場費等のアタマ割りと道具代の積み立てで1回200円です。会費は会場でスタッフにお支払いください。
また次回の松江での練習会（YAMATO練）は、2月5日水曜日に島根県庁近くの島根県立武道館にて、16時30分ぐらいから筋トレ、19時から21時まで格闘技練習会を開催します。こちらも都合の合う方はぜひご参加ください。松江の参加費は160円で武道館受付でお支払いください。格闘技からの途中参加も歓迎です。
新規メンバーも募集中！新年が明けて1か月となりますが、なにかあたらしいことを始めてみませんか？
総合格闘技など格闘技に興味がある、強くなりたい、朝倉兄弟のYoutubeを見てやってみたいと思った…という方はぜひ一度体験してみてください！！初心者はもちろん、女性の方、県外出身者、外国人の方も歓迎です。
あと出稽古や体験もお気軽に遊びに来てください。あらかじめ参加表明していただければ助かります。
今年も山陰で格闘技の輪を拡げていきましょう！！！
