2月9日日曜日に行われたの米子練習会（TEAM0859練）には、9名の参加者でした。うち女子2名が新人さん。2人とも格闘技ははじめてで、Aさんはバレーボールと駅伝、Bさんはソフトバレーボールをされていたとのこと。また練習会に遊びに来てくださいね。あと久々に米子の県立武道館から100KMぐらい遠い鳥取市から、しゅういちさんも来てくれました。寒いなか参加されたみなさん、おつかれさまでした。
今日の練習は、19時からの初心者講習会は、打撃のパンチ、キックの基本的なところを、20時からの全体練習会として準備体操のあと、前半の部はミット打ち、パンチやミットの防御の練習、そして打撃のライトスパーを。後半の部は寝技編、テイクダウン練習として今回はじめて行った「30秒勝ち抜きレスリングスパーリング」（なかなかよかったかも…）、そして総合ルールでのスパーリングを行って終了しました。もちろんみんなで新人さんの2人を教えながら！
練習終了時の筋トレですが、今週もHIITトレーニング、20秒ワーク＆10秒休憩のエクセサイズ8種目を。ペース配分禁止で常に100％のパワーを出し切るということで疲れました。きょうも楽しい練習会でした！
次回の米子練習会（TEAM0859練）ですが、2月16日日曜日は米子の弓ヶ浜公園内の鳥取県立武道館にて、19時から初心者講習会、引き続き20時から22時まで全体練習会を開催予定です。都合の合う方はぜひご参加ください。参加費は会場費等のアタマ割りと道具代の積み立てで1回200円です。会費は会場でスタッフにお支払いください。
今回本人や家族がインフルエンザなどの病気で休んだメンバーが多くおられました。最近は寒暖の差が激しくなっております。みなさんも健康管理には気をつけてください。
また次回の松江での練習会（YAMATO練）は、2月12日水曜日に島根県庁近くの島根県立武道館にて、16時30分ぐらいから筋トレ、19時から21時まで格闘技練習会を開催します。こちらも都合の合う方はぜひご参加ください。松江の参加費は160円で武道館受付でお支払いください。格闘技からの途中参加も歓迎です。
新規メンバーも募集中！新年が明けて1か月となりますが、なにかあたらしいことを始めてみませんか？
総合格闘技など格闘技に興味がある、強くなりたい、朝倉未来のYoutube企画の喧嘩自慢とスパーリング企画に出てみたいと思った…という方はぜひ一度体験してみてください！！（朝倉兄弟は山陰には来ないとは思いますが。）初心者はもちろん、女性の方、県外出身者、外国人の方も歓迎です。
あと出稽古や体験もお気軽に遊びに来てください。あらかじめ参加表明していただければ助かります。
今年も山陰で格闘技の輪を拡げていきましょう！！！
