2月11日火曜日（建国記念の日）に行われたの米子臨時練習会（TEAM0859練）には、9名の参加者でした。久々に来てくれたメンバーも数名いらっしゃいました。寒いなか参加されたみなさん、おつかれさまでした。
（今回の臨時練習会は、メンバー専用のLINEグループとFacebook、Twitter、LINE公式アカウントのSNSにのみ呼び掛けました。このような臨時練習会（自主トレ）はLINEグループでも募集しますので、まだLINEグループに入っていない方は、一度練習会に参加されるか、入会希望ページからLINEのIDを書いて事務局へ送付してください。）
今日の練習は、20時から準備体操のあと、前半の部はミット打ち、打撃のライトスパーを。後半の部は2人組でタックルや投げのテイクダウンの復習をしてから、日曜日に行った「30秒勝ち抜きレスリングスパーリング」を楽しかったからか、30分近くもやって終了しました。みんなパワーが強くてなかなか連勝ができなかったですね。
これを続けてると、テイクダウンの力が強くなりそうです！！
練習終了時の筋トレですが、臨時練習会でもHIITトレーニング、20秒ワーク＆10秒休憩のエクセサイズ8種目をやりきりました。急遽決まった臨時練習会でしたが、きょうも楽しい練習会でした！
次回の米子練習会（TEAM0859練）ですが、2月16日日曜日は米子の弓ヶ浜公園内の鳥取県立武道館にて、19時から初心者講習会、引き続き20時から22時まで全体練習会を開催予定です。都合の合う方はぜひご参加ください。参加費は会場費等のアタマ割りと道具代の積み立てで1回200円です。会費は会場でスタッフにお支払いください。
また次回の松江での練習会（YAMATO練）は、2月12日水曜日に島根県庁近くの島根県立武道館にて、16時30分ぐらいから筋トレ、19時から21時まで格闘技練習会を開催します。こちらも都合の合う方はぜひご参加ください。松江の参加費は160円で武道館受付でお支払いください。格闘技からの途中参加も歓迎です。
新規メンバーも募集中！新年が明けて1か月となりますが、なにかあたらしいことを始めてみませんか？
▼ここからは「30秒勝ち抜きレスリングスパーリング」のようす
