7月19日日曜日の米子練習会（TEAM0859練）は7名で練習をしました！暑かったですね！無茶苦茶、汗かきましたねw
今日の練習の流れは、シャトルランを走って、基本的な動作の構えから、パンチ、キックの復習をしました。ガードの意識をした動きを中心にし、その後はオフェンスとディフェンスに別れてのガード練習。その後はミット打ち、マススパー、筋トレの流れでした。
熱中症には気をつけましょうね。みなさん、お疲れ様でした！
またその前の16日木曜日は、9名の人数で練習しました！
はじめにストレッチをして、ミット打ちをしました。そして今回はプロの総合格闘家のSさんが、練習に来てくれまして、前蹴りの基本を教えてもらいました。前蹴りからのパンチはとても有効な技だと思いました。それから、マススパーをして、タックルと寝技で終了。
木曜日なんですが、とても内容が濃ゆい練習になったと思います。
これからの米子練習会は、弓ヶ浜公園内の鳥取県立武道館にて、毎週日曜日としばらくのあいだ毎週木曜日（ただし7月30日はありません）の20時から22時まで練習会を開催予定です。参加費は会場費等のアタマ割りと道具代の積み立てで1回200円です。会費は会場でスタッフにお支払いください。ただし前日までに参加希望者が少ない場合などは中止になることがあります。
みなさん、夏に負けないでねぇーー！！
▼7月19日日曜日の練習会のようす
▼7月16日木曜日の練習会のようす
