8月2日日曜日の米子練習会（TEAM0859練）は8名の参加、その内2名は女性の参加でした！女性の参加をどしどしお待ちしております。
本日は各自のストレッチからウォーミングアップでマット運動、ミット打ち、マススパーリング、総合スパーリングをしました。その後瞬発系のトレーニングをし終了しました。
マット運動は体の体幹や柔軟さを鍛えられますし、体の使い方を覚えることで、怪我の防止にも繋がります。苦手な方もおられると思いますが、一緒に挑戦して行きましょう。
これからの米子練習会は、弓ヶ浜公園内の鳥取県立武道館にて、毎週日曜日としばらくのあいだ毎週木曜日の20時から22時まで練習会を開催予定です。
参加費は会場費等のアタマ割りと道具代の積み立てで1回200円です。
会費は会場でスタッフにお支払いください。ただし前日までに参加希望者が少ない場合などは中止になることがあります。また、木曜日楽しみにしてます！！！
